Har du lyst til at få skabt ro i krop og sjæl, og møde livet fra det bedste sted i dig. Eller måske du bare har brug for en lille pause med selvforkælelse. 

På mine små mindfulde yogahold arbejder vi både med, at skabe en fysisk stærkere krop, samt vi har et øget fokus på den mentale sundhed som er så vigtig i forhold til at leve et liv i balance

Her har du muligheden for at skabe det overskud der tit og ofte er brug for i en hektisk hverdag. 

Igennem øvelserne vil du genfinde balancen, velværen og roen i din krop.

Der skabes fokus på at du er den vigtigste person i dit liv. Skal du kunne være noget for andre, er det et must at skabe overskud på sin egen konto først.

Erfaring indenfor yoga er ikke nødvendigt.

Datoer:

Hver mandag kl. 18.30-20.00

Hver onsdag kl. 16.30-18.00