CHI Balance
Det, du møder i din yoga og mærker i din krop, afspejler sig også i resten af dit liv. CHI Balance er en dybdegående rejse ind i dig selv – en rejse, hvor du lærer at forstå, forløse og balancere det, du møder undervejs.
Her arbejder vi med at styrke din feminine vitalitet og livskraft, så du kan genfinde din naturlige balance og stå stærkere i dig selv. Hele forløbet er skabt med udgangspunkt i den feminine energi og forgrener sig ud i en intuitiv, forløsende og dybdegående yogaform, der støtter din udvikling både fysisk, mentalt og energetisk.
Yoga er en videnskab, en praksis og et livsredskab. Med CHI Balance lærer du at træne yoga på flere niveauer – ikke kun som en fysisk praksis, men som en vej til at finde ind til din kerne, slippe stagneret energi og opnå en dyb, varig balance. Transformationen begynder allerede, når du træder ind på måtten.
CHI Balance forløbet indeholder
En velkomstpakke
Din Personlige Velkomstpakke – Redskaber til Din Indre Rejse
For at understøtte din udviklingsrejse får du en eksklusiv velkomstpakke, der hjælper dig med at fordybe dig i kurset – både teoretisk og i din daglige praksis.
Læsemateriale – Uddybende beskrivelser af udvalgte essentielle olier og krystaller, der støtter din energi, din balance og dit indre arbejde. Du lærer, hvordan disse elementer kan integreres i din hverdag for at styrke din bevidsthed og selvudvikling.
7 Udvalgte Krystaller – Hver krystal er nøje udvalgt til at arbejde med et specifikt hovedchakra, så du kan bruge dem aktivt i din praksis og skabe en dybere forbindelse til dine energicentre.
7 Essentielle Olier fra doTERRA – Hver olie er særligt udvalgt til at støtte et specifikt chakra og skabe balance i din krop og dit sind. Du lærer, hvordan du kan bruge dem i din praksis for at understøtte din energi, dit nærvær og din transformation.
Lille Massagebold – Et simpelt, men kraftfuldt redskab til din daglige morgenrutine. Massagebolden hjælper dig med at løsne spændinger, aktivere kroppens energibaner og skabe en stærkere forbindelse til din fysiske krop.
Notesbog til Dine Indsigter – En smuk notesbog, hvor du kan skrive refleksioner, indsigter og oplevelser undervejs. Selvudvikling er en proces, og denne notesbog bliver din personlige rejsebog, hvor du kan følge din transformation.
Velkomstpakken sendes direkte til din private adresse inden opstart, så du har alle redskaber klar til din rejse.
Alt dette er designet til at støtte dig i at fordybe din praksis, styrke din bevidsthed og skabe en dybere forbindelse til dig selv.
VÆRDI: 2100 kr.
En Chakra balancering
Det meste af vores udvikling sker i det usynlige
Ikke i det vi forstår med hovedet – men i det vi mærker med kroppen, sanserne og energien. Chakrabalancering er en invitation til at arbejde med dig selv på et dybere, ubevidst plan. Her løsnes det, du måske ikke engang vidste, du bar på. Gamle spændinger slipper og nye indsigter begynder at gro.
Chakra betyder “hjul” – energicentre i kroppen, der hver især rummer en særlig kraft og bevidsthed. Når disse centre er i balance, flyder energien frit og mange oplever en følelse af lethed, når noget slipper og en indre dyb ro og andre mærker, at noget falder på plads – uden at det behøver forklares.
Det er selvudvikling, der ikke kræver ord og kun dit ja til at tage imod.
Gennem udvalgte krystaller, essentielle olier og blid Reiki-healing får kroppen og energisystemet lov til at justere sig – ikke med vilje, men med tillid. Du bliver støttet i at finde hjem i dig selv.
I stilhed, i balance og i klarhed.
Behandlingen skaber:
– Dyb afspænding og følelsen af at lande i dig selv
– Energetisk klarhed og indre balance
– Kontakt til dit hjerte og din intuition
Behandlingen varer 1,5–2 timer og foregår i min praksis fuldt påklædt, liggende på en briks.
Chakrabalancering, Reiki-healing og intuitiv coaching flettes sammen i én nænsom og transformerende oplevelse.
Når du er klar til at møde dig selv – under overfladen.
VÆRDI: 2450 kr.
8 gange mindful yoga & hjerte- og mindfulness baseret undervisning
CHI Balance er ikke blot yoga – det er en transformerende rejse ind i din dybeste kerne.
Dette forløb er skabt til dig, der ønsker at frigøre stagneret energi, finde balance og styrke din feminine livskraft. Gennem intuitiv, forløsende yoga og dybdegående selvudvikling får du redskaber til at skabe varige forandringer i dit liv.
Hver session afholdes på Ridehusvej 2, 2820 Gentofte fra kl.9:00-11:30.
Sådan foregår din CHI Balance-dag:
Forløsende yoga (1,5 time)
Vi starter dagen med mindful yoga for at slippe hovedets støj og lande dybt i kroppen. Denne unikke form for yoga åbner for livgivende CHI gennem rolige gentagelser, intuitiv bevægelse og en dyb respekt for kroppens visdom. Yogaen indeholder alle elementer til at skabe indre vækst, balance og forbindelse til din essens.
Pause
Efter yogaen tager vi en velfortjent pause med te, vand, frugt, nødder og andre nærende snacks. Dette giver kroppen tid til at integrere yogaens effekt, så du er modtagelig for dagens undervisning.
Fordybelse & selvudvikling
Herefter dykker vi ned i dagens tema, hvor jeg bruger coaching, spejling og forskellige udviklingsværktøjer til at give dig nye indsigter og perspektiver. Du får ikke blot viden – du oplever transformation i realtid. Målet er at bringe dig tættere på det, du længes efter, og styrke din evne til at navigere i dit liv med større bevidsthed og lethed.
Afslutning & integration
Dagen afrundes nænsomt, så du forlader stedet med en dyb følelse af balance – både fysisk, mentalt og energetisk.
Jeg sammensætter personligt hvert hold for at sikre en tryg, fortrolig og intim ramme. Der er plads til kun 6 deltagere, så du får den nærværende fordybelse, du har brug for.
Online kurset ELEMENTS of CHI
En online selvudviklingsrejse mod dybere bevidsthed og indre styrke
ELEMENTS of CHI er ikke blot et kursus – det er en sjælerejse. En invitation til at dykke dybt ned i kroppens energilandskab, styrke din indre bevidsthed og skabe en ægte forbindelse til den, du er bag facaden. Gennem hele forløbet bliver du nænsomt guidet gennem chakraernes visdom. Kurset væver chakra forståelsen sammen med indsigtsfulde temaer fra energetisk selvudvikling, så du gradvist åbner for et liv i større klarhed, autenticitet og balance.
Forstå og fordyb dig
Udforsk ikke bare chakraernes dybere betydning – men også de mønstre, blokeringer og potentialer, der ligger i energien bag. Her åbner sig et felt af selvindsigt og bevidsthed, som rækker ud over det mentale og lander i kroppen og hjertet.
Få redskaber, der forankrer forandringen
Du får adgang til guidede meditationer, groundende yoga sekvenser og transformerende øvelser, der hjælper dig med at skabe ro, forløse indre spændinger og styrke kontakten til dig selv – fysisk, mentalt og energetisk.
Mærk din indre styrke vokse
Når du lærer at navigere i dit indre med kærligt nærvær, begynder din energi at arbejde med dig – ikke imod dig. Du får en oplevelsesbaseret forståelse, der ikke kun giver viden, men åbner for varige og livsforandrende indsigter.
Her vækker du din kraft – ikke gennem præstation, men gennem nærvær. Du bliver guidet ind i chakraernes verden og langt videre. For dette forløb åbner døren til et dybere energiarbejde, hvor du lærer at forstå dig selv indefra – kropsligt, emotionelt og sjæleligt.
VÆRDI: 2500 kr.
Moduler - hvor vi mødes kl.9:00-11:30 enten mandag eller fredag i 8 uger
Modul 1 - Yoga, pause og dagens tema: Rodchakraet, fundament, motivation, intention og attitude.
Modul 2 - Yoga, pause og dagens tema: Harachakraet, kreativitet, lyst, livsglæde og opmærksomhed.
Modul 3 - Yoga, pause og dagens tema: Solar plexus, ego, evnen til at hvile i egen energi og give slip.
Modul 4 - Yoga, pause og dagens tema: Hjertechakraet, kærlighed, selvkærlighed, taknemmelighed og venlighed.
Modul 5 - Yoga, pause og dagens tema: Halschakraet, indre og ydre kommunikation og accept.
Modul 6 - Yoga, pause og dagens tema: Pandechakraet, intuition, manifestation og tillid.
Modul 7 - Yoga, pause og dagens tema: Kronechakraet, bevidsthed, meditation og tålmodighed.
Modul 8 - Yoga, pause og afslutning med behagelig overraskelse og opsamling.
Mandag d. 25.08.2025 - d. 03.11.2025
Mandag d. 24.10.2025 - d. 12.12.2025
Pris
Hvad koster det?
Chi Balance forløb
værdi 14.300,-
9.750 DKK
Inkl. moms