Tilmeld dig her og kom i gang med det samme med at skabe din forandring
Jeg vil i gang med at skabe min forandring med det samme ➡

Hvad indeholder onlineforløbet?

Du får adgang til 8 moduler som skridt for skridt hjælper dig til at forstå dig selv og dine reaktionsmønstre derudover får du helt konkrete øvelser som hjælper dig med at opnå den forandring du drømmer om.

Lær at forstå dine chakraer og skab balance i dem


Vi gennemgår de 7 hovedchakraer som er de ansvarlige energicentre i din krop. Gennem arbejdet i forløbet vil du få forløst de blokeringer som sidder i dit energisystem, så du kan få frit flow i energi og din indre power.

Afstressende og motiverende yoga og meditations øvelser


Du får helt specifikke yoga rutiner og meditationer til de enkelte moduler som hjælper dig til at afstresse, mærke din krop og finde dit overskud og indre styrke.

Lær at bruge krystaller og æteriske olier til at styrke din chakraer

 
Hvert modul har sine tilhørende krystaller og olier, som vi bruger som højtvibrerende energiredskaber til at behandle og forløse blokeringer i chakraerne.

Opgaver til dig, så du kan blive klogere på dine egne mønstre

 
Det er vigtigt at det her er dit forløb, derfor vil du også komme på banen i form af opgaver og øvelser. 

Helt kort fortalt om forløbet

Forløbet er på 8 moduler og jeg vil anbefale dig at tage et modul om ugen så du kan få arbejdet dig grundigt igennem øvelserne. Nogle gange vil du måske mærke at du har brug for en ekstra uge på et af modulerne, og så gør du selvfølgelig det.

Intro

Her er det primære fokus på afstresning og at mærke dig selv og dine stressymptomer. Du vil få en videogennemgang af forløbet, tilhørende arbejdshæfte, guidede meditationer og yogaøvelser. 

Modul 1

Her tager vi fat om rodchakraet som er knyttet til det fysiske liv det er herfra du mærker din jordforbindelse, dit fundament og din stabilitet.

Modul 2

Her arbejder vi med Hara Chakraet - du opdager hvad det er der holder dig tilbage fra at overgive dig til glæden og kreativiteten. Du får en lettere tilgang til livet og mærker at du er berettiget til nydelse i livet.

Modul 3

Her tager vi udgangspunkt i Solar Plexus - her bor din evne til at hvile i din egen energi, det er herfra du skaber sunde grænser for dig selv og andre.

Modul 4

På dette modul tager vi fat i Hjertechakraet - du får skabt en kontakt til hjertet hvor dine dybeste og inderligste ønsker findes. Du lærer her at elske både dig selv og andre, fordi du får øje på at kærligheden er en højere vibrerende frekvens, der vil føre dig til større ægthed.

Modul 5

Her tager vi fat i Halschakraet som er dit energicenter for kommunikation. Du opdager, hvorfor du i virkeligheden har svært ved at kommunikere direkte fra hjertet, samt hvad det er der spænder ben for dig i forhold til at tale din sandhed.

Modul 6

Så er det tid til chakraet for intuition og visdom - nemlig Pandechakraet. Her oplever du at du er berettiget til og har retten til at se klart her i livet, det vil føles som om du har de ”rigtige” briller på, hvilket vil give dig en lethed i både krop, sind og sjæl.

Modul 7

Det 7. og dermed det sidste chakra - Kronechakraet. Via kronen forstærkes og samordnes de andre 6 chakraer, det er din forbindelse op ad til højere energier, til spirit og til det guddommelige, alt det der er større end dig selv. Når du lærer at hvile i det 7 chakra så vil du opleve en indre ro og tillid i at være den du er, du vil have sluppet trangen til at bevise eller forsvarer den, du er og du besidder en kærlig medfølelse, en forståelse for at alle er på hver deres rejse.

Om mig

Mit navn er Charlotte Hamann, og jeg er uddannet coach og Mastercoach fra Mindjuice Academy. Uddannelsen fra Mindjuice Academy er ICF godkendt. Det betyder, at uddannelsen er godkendt af brancheorganisationen ICF – verdens største internationale sammenslutning for coaches. 

 

Jeg møder dig udtømmende i et fordomsfrit rum, hvor der skabes plads til refleksion.
Jeg hjælper dig med at få nye vinkler på de udfordringer du møder i dit liv.
Jeg hjælper dig med at finde de årsager, der både privat og erhvervsmæssigt spænder ben for dig. Hvorefter jeg støtter dig i at gå efter dine drømme.
Det jeg står for er, at inspirere og motivere dig til at leve et ansvarligt liv i overensstemmelse med dine indre værdier.

Charlotte - feed post billeder (1)

Testimonials

  • Hamann Original Leader Education

    “Jeg har nu besøgt Charlotte løbende i over seks måneder og føler ikke ord kan beskrive, hvilken hjælp og støtte hun har været. Charlotte har formået at skabe et rum for sårbarhed, ro og åbenhed. Jeg har fra første session fået redskaber, der hjælper mig i en presset hverdag og overkommet en periode i mit liv, jeg ikke selv troede jeg kunne. Jeg er så dybt taknemmelig for Charlottes tilgang, støtte og ufordømmende sind, der giver mig mulighed for at åbne op for alle de ting, der kan være svære at dele med andre.”

  • Hamann Original Leader Education

    “Jeg vil gerne takke dig for det fantastiske mindfulness kursus jeg gennem 9 uger har deltaget igennem Hillerød kommune. Du har en helt speciel måde at få formidlet mindfulness og yoga på. Du har en evne til at skabe et rum i fred og tryghed, hvor du får formidlet dit mindfulness og yoga. Jeg har været syg med stress delvis/fuldtid i ca 1 år og 3 mdr. og da jeg startede på dit 9 ugers kursus, kunne jeg mærke allerede efter 1 gang, at denne ro med meditation, yoga øvelser samt indblik i mindfulness verden fik mig til at tænke anderledes og det er jeg i dag dybt taknemmelig for.
    Jeg havde aldrig været i stand til at arbejde passe mit arbejde på fuldtid, uden dit kursus. Ydermere har du sendt dine meditationer til mig, som jeg hver dag bruger og har stor gavn af. Jeg kan kun sige at dit kursus har været min medicin, til at komme tilbage til arbejdsmarkedet.”

  • Hamann Original Leader Education

    “Jeg var så heldig at få lov til at opleve tre sessioner med Charlotte. Disse knap tre timer har ændret mit liv.
    Jeg kom til Charlotte, så presset, at jeg nærmest havde glemt, hvordan man trækker vejret og finder ro. Jeg var et nervevrag, og havde daglige sammenbrud.
    Allerede efter første snak med Charlotte, fik jeg de redskaber, jeg længe havde savnet. Jeg har lært at mærke mig selv, lytte til mig selv og elske mig selv, samtidig med, at jeg har fået redskaber til at arbejde med de sider af mig selv, som jeg ønsker at ændre. Jeg er blevet vist en ny sti i livet, som jeg slet ikke selv havde set. Charlotte har været dét lys jeg manglede i en meget mørk periode i livet. Tak er slet ikke et stort nok ord.”

  • Hamann Original Leader Education

    “At træde ind af døren og blive mødt med et smil og en varme fra Charlotte i rolige og dejlige omgivelser, ja så er jeg allerede nede i gear. Verden udenfor træder til side og den indre får plads. Den næste halvanden time gør jeg noget godt for hele mig. Charlotte guider på rolig og kærlig vis med fokus på ens egen styrke. Jeg kommer med en nakkeskade, så for mig er der stor tryghed i at være på et lille hold, hvor der er kyndigt øje på alle. Charlotte forkæler os med øvelser og meditationer, hvor alle vores sanser bliver bragt i spil og energien fylder krop og ikke mindst sind. En dejlig gave til dig selv, som bliver ved med at give, når du kommer hjem med masser af god energi.”

  • Hamann Original Leader Education

    “Mange tak for behandling – det var en fantastisk oplevelse.
    Du udstråler så stor ro,empati og viden og efter din fine forklaring om behandlingen
    følte jeg mig helt tryg og kunne derfor slappe helt af.
    Jeg oplevede en ro og en lethed i min krop som jeg ikke har mærket længe. Det var som om dele af mig fandt tilbage til hinanden igen -en fantastisk samhørighed.
    Jeg gik fra behandlingen med en klarhed i hovedet og en lethed i kroppen der var fyldt af taknemmelighed ”